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おいしい！うれしいレシピ

うれし野ラボ　種類豊富なフレーバーオイル・調味料メーカーレシピフレーバーオイルフレーバーオイル唐辛子とにんにく厚揚げのピリ辛ナゲット

フレーバーオイル唐辛子とにんにく

厚揚げのピリ辛ナゲット

厚揚げに唐辛子とにんにくオイルを練りこみ、ヘルシーで香ばしいナゲットになります！

◆材料

（8個分）

厚揚げ　1枚
ツナ缶　1/2缶
ホールコーン缶　1/4缶
玉ねぎ　1/4個
塩　小さじ1/2
唐辛子とにんにくオイル　大さじ1
片栗粉　大さじ2
唐辛子とにんにくオイル　小さじ2

【作り方】

玉ねぎをみじん切りにする。
ツナ缶の油を切る。
厚揚げを手でつぶし、玉ねぎ、ツナ、コーン、塩、唐辛子とにんにくオイル（大さじ１）、片栗粉を加えよく混ぜる。
3.を食べやすい大きさに丸め、唐辛子とにんにくオイル（小さじ2）をひいたフライパンで両面焼く。
両面に焼き色がついたら器に盛る。

・レシピ考案中西　由紀さん

管理栄養士・フードコーディネーター

使ったのはフレーバーオイル

唐辛子とにんにくChili & Garlic

ガツンと辛い赤とじんわり辛い黄色の
三重県産唐辛子使用

三重県産の赤唐辛子と黄唐辛子に相性の良いにんにくを加え、
丁寧に炒めながら辛味と香りをオイルに閉じ込めました。

おすすめは・・・
ペペロンチーノパスタ、ボンゴレパスタ、ピザ

【原材料】食用オリーブ油、食用とうもろこし油、唐辛子、にんにく、バジル / 酸化防止剤 [ビタミンＥ（大豆由来）]

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